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2008年7月 5日 (土)

ストレッチin juniper

雨の多いこの季節、低気圧のせいか、頭や体がなんとなく重ーくなります。さっきから、予報とおり雨になってきました。あー頭と体が重い、、こんなときのリラックス方法を、ひとり考えたのですが、店内の空いた時間にストレッチ、これいいです。

アキレス腱や手、背中、首をぎゅぅ~っと伸ばしたり…全身に血液が流れるような感覚がして気持ちいいです。頭重も解消したような… ストレッチだったら、立ったまま場所もとらず、お客さまのいらっしゃらない合間にできますしね。

ひととおりメニューを決めて、店に出る日は極力そのメニューを空いた時間でこなす…継続は何とかといいますし、リラックスだけでなく続けることで別の健康効果もあったり、、よし、メニュー考えよっ。

今さっき、ストレッチ続けてやろうと決めました。。こんなことやってて、仕事はどうなんかい、、

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コメント

みんみんさん、ありがとう!
ちょうど今店を閉めたところです。。

ストレッチって、ただ伸ばすだけよ、はは。
でも続けてやったら、いいんでないかと思い、
がんばります。

今度、店に来られた際には一緒に伸ばしましょう~

投稿: juni. | 2008年7月 5日 (土) 19時11分

今日もあとひと息ですね。
お疲れさまー!
ストレッチ、がんばって続けてね。
今度、私にもご教授を。

投稿: みんみん | 2008年7月 5日 (土) 18時54分

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